はい、ママの話ですよー。
お正月ってあんまり動かないのについつい食べちゃうから、太るよねー。
私も毎年この時期に2～３キロ増えてしまいます( ﾟДﾟ)
そして、年々もとに戻すのに日数がかかってくる(>_<)
分かってるのに、食べるのやめられない。
お正月過ぎて一週間。何とか１キロ戻したけど、なかなか落ちませんな(>_<)
運動は苦手、お腹もすくので、食べ物の置き換えダイエット。
・お茶漬けの米の替わりに豆腐入れて、ごま油も少し。
・手作りの「はちみつジンジャーレモン」ドリンクで代謝上げる。
・おやつはオーツ麦で。
あとは、何日かに１回くらいのほんの少しのストレッチ。
・・・瘦せる気ゼロかと思われるくらい、ゆるゆるダイエット(*^^*)
基本三日坊主派なので、ゆるくないと、ノルマになるとやる気がなくなるのです(>_<)
何かいいダイエット方法ないかな(^-^;